EAS

• Il s'agit d'une approche individuelle, non médicalisée, faite par soi-même et pour soi-même.
• Cette approche consiste en une hygiène de vie mentale et physique.
• Elle amène essentiellement une certaine disposition d'esprit et des repères sensoriels qui rendent la personne moins sensible aux stress, plus résistante physiquement et psychologiquement, plus à même de dépasser les obstacles de sa vie. 

C'est l'application des différentes techniques sophrologiques avec le même esprit que dans l'approche prophylactique, dans les cas suivants :

• Traitement des maladies fonctionnelles :

• Physiques : ulcères, troubles cardiaques, troubles sexuels, ...
• Psychiques : névroses, angoisses, asthénie, ...
• Psychogéniques : migraines, insomnies, ...

• Préparation psychologique :

• Aux opérations,
• Aux examens douloureux,
• A la mort.

• Accompagnement à la grossesse et à la maternité :

• Maîtrise psychophysique consciente de la grossesse et de l'accouchement,
• Auto-analgésie par participation active.

• Et d'une manière générale :

• Diminution des tensions nerveuses,
• Apprentissage de la relaxation,
• Meilleure efficacité personnelle.

• Formation du corps médical :

• L'approche pédagogique consiste en la formation du corps de santé aux techniques sophrologiques, au moyen de cours théoriques et d'exercices pratiques.
• Les méthodes thérapeutiques propres à la sophrologie lui sont enseignées.
• Le thérapeute sophrologue cherche à soigner la cause de la maladie et non ses effets.

         Formation destinée à toutes les personnes hors corps médical :

• Toute personne appelée à transmettre un enseignement à quelque titre que ce soit :
  •    Enseignants de toute discipline (littéraires, scientifiques, artistiques, ...)
  •    Travailleurs sociaux (assistants sociaux, éducateurs, ...)
  •    Entraîneurs sportifs
  •    Formateurs, ...

• Étudiants : Préparation aux examens par l'apprentissage de techniques de relaxation physique et mentale, de visualisation et d'optimisation des capacités.
• Sportifs, musiciens : Préparation à une compétition, à une représentation (concert,...) par l'apprentissage de techniques de relaxation physique et mentale, de visualisation et d'optimisation des capacités. D'excellents résultats ont été obtenus dans ce domaine.
• Milieu professionnel : Devenir plus efficient afin de trouver un meilleur épanouissement dans la vie professionnelle et un meilleur équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle, grâce à l'apprentissage d'exercices permettant de développer la prise de recul et les structures positives de la conscience.